Perles du japon aux Framboises …..
Recette light, unités points : 2 / parts
recette adaptée du livre « Plaisirs sucrés » Weight Watchers
Préparation 15 minutes – Cuisson 15 minutes
Ingrédients pour 4 personnes :
- 150 gr de coulis de framboises
- 4 cs d’édulcorant en poudre
- 60 cl de lait écrémé
- 4 cc de crème à 4%
- 60 gr de Perles du Japon Tipiak
Porter le lait a ébullition, verser les perles du Japon, faire cuire en remuant 15 minutes à feux doux. Hors du feux ajouter le coulis de framboise et l’édulcorant, mélanger délicatement, répartir la préparation dans 4 ramequins, laisser tiédir et réserver 2 heures au frais avant de servir.
Au moment de servir napper d’une cuillère à café de crème.
